色斑产生的原因在除开基因和疾病原因之后,最大的原因就是生活习惯,所以要“战”斑不仅要内调外治,还要注意平时的生活习惯,比方饮食习惯,休息时间等等.      
1,防晒：阳光对皮肤的伤害有积累性,年轻时怎么晒都没问题,年纪稍大时斑点就悄悄浮现了.刚开始日光照射引起的色斑一般是浅表的,并不难治,但是当这些浅表的斑没办法在短时间能得到代谢,形成深层次斑之后,再后悔就难了.所以当气温高于25℃时,在户外活动就非常必要选择有效的避光措施了,皮肤涂以防晒品并打伞,戴帽.      
2,调整作息时间：生活紧张,作息无规律性,可引致自身抵抗力下降,内分泌失调,令体内自由基活化,增加黑色素异常分泌,从而形成色斑.      
3,注意选择化妆品：很多化妆品中含有过量的汞和重金属成分,容易令肌肤遗留斑点.      
4,注意内补：注意滋阴补肾,舒肝理气,中和气血,可选用养颜口服液,同时配以服用维他命C；饮食上宜多吃有益于预防晒斑的食物,如西红柿,桔,柑及苹果等.      
5,注意月经：我们要注意自己的月经问题,要做好调经的工作,这是很要紧的.如果有月经问题的话,要赶紧治.不管是月经先期还是后期,还是多少,一定要医治,你要有一个很好的周期,月经量很合适,也没有痛经,这是对女网友最主要的一关,就是保护肾器.就看你正常不正常,如果不正常一定要找医生.不要认为这是一个无关紧要的问题.月经量特别少也要注意,特多也得要注意.      
6,不要盲目减肥：减肥是一个非常时尚的问题,很多人都在减肥,减肥就是不吃饭,不吃主食,都会导致月经的问题.很多都导致月经不按周期来,出现闭经,出现月经周期往后拖,拖一个星期,两个星期,甚至出现闭经的状态.减肥一定要慎重,不吃饭是不对的,身体需要营养,我们需要碳水化合物,需要脂肪,需要淀粉等等,你一点不给,没有办法找这个营养,就会导致月经不好,从而影响皮肤健康.            来益VE和VC两者都是很强的抗氧化剂,不同在于VC是水溶性的维生素,负责消除身体水份中的自由基,功效重点表现在健康,美白上；VE是脂溶性维生素,负责消除人体脂肪中的自由基,功效重点表现在祛斑养颜,抗衰老上.      两者搭配服用,可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基,增强肌体和皮肤免疫力,对抗皮肤各种亚健康问题,协同发挥更佳祛斑,美白,滋养和抗老化功能.而且VC还可以还原已经被氧化的VE,使VE循环发挥更佳功效.想要全方位呵护您珍宠的肌肤,就赶快配合服用吧!      参考资料：百度资料