你所描述的情况应该属于失眠症，有出现了植物神经功能紊乱的表现。以上药物可以适当服用饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶咖啡，尽量保持放松的心情，可以出去旅游，和亲朋好友参加一些聚会，经常听一些舒缓的轻音乐，另外的可以适当的服用复合维生素b，谷维素，百乐眠胶囊，嗯，随时可以找心理咨询师进行心灵沟通，俺做心理疏导，随时复诊。