引起消化不良的原因，主要是长胃蠕动力减弱导致的。也是胃粘膜受损的一种表现与个人的生活作息，饮食习惯，精神压力都有一定的关系。
虾米属于温热性食物，消化不良期间建议先不要吃。调整好生活作息，饮食规律一些，清淡一些，避免暴饮暴食，可以选择一些助消化的药物，如健胃消食片。
平常可以适当的选择一些粗粮如红薯土豆，可以保护胃黏膜，促进胃酸的分泌，促进消化。