你好根据你描述的症状考虑是口腔溃疡，口腔溃疡主要以抗炎，止痛促进愈合为主，平时注意口腔卫生，忌辛辣刺激性食物。溃疡面上可用喷剂如西瓜霜喷药或药膜，            同时用漱口水漱口，保持口腔卫生，多喝水，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激性食物，如果一周后症状没有缓解建议去医院就诊检查      以上是对“舌头左边有个白点，还有点肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！