这种情况持续多久了昵？      可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！可以选择的药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！      可以去寻求心理咨询。
有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你      可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。
顺其自然地深慢呼吸。祝福你      以上是对“经常失眠是一种病吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！