您好：您的这个情况如果受伤不超过24小时不要揉的，否则可能会加重局部组织的损伤引起肿胀加重的。            我建议您扭伤后要特别注意充分的休息，没有超过24小时特别是刚扭伤的时候可以适当冷敷，如果超过24小时的话可以积极的热敷或是选择红花油进行涂抹，可以有很好的促进血液循环，消肿止痛的作用，希望我的回答可以给您带来帮助。
      医生询问：      您扭伤多长时间了？      以上是对“脚崴了，能揉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！