你好，你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适，应该就医进行合理的检查，根据实际的结果针对性的治疗，避免反复或加重。            在合理诊治的同时应该在饮食上清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时的进行，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，保持良好的心态，逐渐地改善恢复，避免不适的反复出现。