首先不要那么激动，你有可能是有点神经衰弱，建议吃点儿维生素b和谷维素看一下，如果心脏还是不舒服的话，吃点儿辅酶q10调理一下心脏。
平时多注意休息，精神压力不要太大，饮食可以吃点儿清淡的食物，有营养的食物，比如蘑菇，木耳，瘦肉，牛奶，鸡蛋，增强体质和免疫力就可以了，多放松心情，千万不要生气。