失眠症患者选择安全的安眠药更有利于他们的健康和治疗失眠。非成瘾性安眠药和安全安眠药治疗失眠更成功，对人体健康有益，避免失眠的严重危害。
建议:这取决于失眠的程度。一般来说，服用时只服用小剂量是可以的，比如一粒药丸。建议长时间不要吃药。抗药性安眠药有一定的副作用。
如果你能通过其他方式摆脱失眠，你不应该吃太多安眠药。