这种情况建议平时注意饮食营养即可，可以适量多吃蛋类，瘦肉，鱼虾，牛奶，豆类，骨头汤等食物。肾虚可以适量多吃羊肉炖山药。
另外出现脾虚可以服用参苓白术散等药物治疗。气虚可以服用黄芪精颗粒等药物治疗。另外肾虚要明确是肾阴虚还是肾阳虚，然后才能选择药物治疗。
建议到中医科就诊进行辨证，在医生指导下进行药物治疗。注意休息，避免劳累暂停性生活。