你好，根据你的叙述，你的这种情况是智齿牙周炎的表现，如果长的很正，是可以不拔除的！建议用双氧水冲洗牙龈处，金栀洁龈含漱液漱口，口服严迪和替硝唑，一般是可以缓解的，必要时可以到当地医院口腔科输液治疗，消炎后，拔除智齿，这样是最好的.      以上是对“长尽头牙牙龈肿痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！