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心情莫名其妙很烦躁想发脾气想哭什么都不想去做

提问时间:2019-07-31 17:18
感觉就是没有什么值得我去做的事情都但是我现在快中考了我肯定是不能用这样的状态来面对中考的最近都是这样莫名其妙就很烦很想哭但是我自己也不知道为什么不能
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    莫名其妙的想哭,该中考了,从你描述的情况来看,有抑郁和焦虑的表现,所以要及时的进行心理疏导,缓解当前的心理状况。
                建议你平时要多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复,建议你让家长及时带你到当地的三甲医院心理科就医。
    回复时间:2019-07-31 18:05