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掉头发吃什么水果好

提问时间：2020-01-21 00:25
叔叔人到中年，慢慢地发现自己的头发越来越少了，想通过饮食等方面慢慢调理，请问掉头发吃什么？
答医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    为了防止掉发平时可以多吃奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果等新鲜水果，还要吃些有益头发的食物，如鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。
    回复时间：2020-01-21 00:52

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