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掉头发了吃什么

提问时间：2020-02-23 18:56
叔叔人到中年，慢慢地发现自己的头发越来越少了，想通过饮食等方面慢慢调理，请问掉头发吃什么？
答医生回复
  • 韦方丽 副主任医师
    三甲 山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科
    补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黑豆、蛋类、带鱼、胡萝卜等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开：可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
    多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
    回复时间：2020-02-23 20:20

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