大腿上长了一块红斑不痛不痒可能是因为皮肤过敏引起的湿疹造成的，也可能是出现了玫瑰糠疹也可以导致长红斑，一定要及时去正规医院的皮肤科检查一下，确定病因之后，在医生的指导下使用药膏做针对性的治疗，避免耽误病情，导致过敏反应加重，在治疗期间一定要注意患处的卫生，避免患处受到细菌的感染，衣服要一天一换，吃饭要多吃清淡的，不要吃辣椒，也不要喝酒，多吃一些新鲜的水果，可以增强自身的抗菌能力。