要注意保肝，如少熬夜，多吃绿色食品，如绿豆、豆芽、冬瓜等食物来解毒保肝。同时，要注意避免阳光照射，以减少对脸上斑点的刺激。
在日常生活中，应该多吃清淡的产品，避免吃太胖、太甜、太好吃的产品。在此期间，要加强锻炼，对淡化部位有很好的辅助作用。
面颊长斑主要是由于肝脏排毒不良或体内毒素积聚，导致不宣泄及面部斑点。