手背上突然长了一个疙瘩按着是硬考虑是指疣，指疣由于长期摩擦导致的，和免疫力有关系，可以使用外用药物治疗，必要的话可以到医院，在医生的指导下进行治疗，积极配合医生的治疗，多吃点比较清淡的食物，不能吃垃圾，刺激的食物，少吃辣椒，平时喝热水，晚上早点睡觉，白天早点起床，养成良好的生活习惯，平时可以吃点蔬菜以及水果，补充一下身体上所缺的维生素。