骨质增生是多发于中年老人，是人体衰老退化的表现，主要是人体内钙含量流失导致骨质疏松的主要原因，会引起其他不良的症状，平时要注意个人的饮食，生活上的习惯，适当的运动，增强个人体质免疫力，饮食上可以多吃一些含维生素比较丰富的瓜果蔬菜，或者是含钙比较高的食物，对身体是有好处的，如果严重的话就要到医院做相关检查，根据个人情况在医生指导下配合治疗。