头上长了个脓疮，一定要去医院，在医生的指导下进行治疗，可以外用一些消炎药进行涂抹，不要用手去触摸抓挠长包的地方，避免抓破，造成细菌感染，饮食上一定要以清淡的食物为主，尽量不吃火锅，油腻生冷，海鲜类的食物，也不要抽烟喝酒，要注意头部的清洁卫生，要吃一些含维生素较高的新鲜瓜果，适当的增加锻炼，喝水加快体内新陈代谢，自身免疫力。