长脓包可能是由于炎症引起的，平时要多注意喝水，也有可能是上火引起的，平时要少吃一些上火的食物，比如一些辣椒或者生姜蒜等一系列刺激性的食物，那种油类食物或者高糖食物尽量也要少吃，平时可以多使用一些清淡的，富含微量元素比较多的食物，也可以使用一些新鲜的水果，或者还有特别多的维生素的蔬菜，都能够有效的缓解一定的病情。