洗完澡身上出了很多小红点，是皮肤过敏，洗澡的时候不要用特别烫的水或过冷的水，情况严重可以外用消炎药膏进行涂抹，要穿宽松棉质的衣物，避免皮肤与衣物的摩擦刺激引起感染，不要经常熬夜，好好睡觉，不要喝酒抽烟，多喝水，少吃火锅，油腻刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，适当的增加锻炼，加快体内新陈代谢，提高自身免疫力。