最近身上总是起包发痒可能是皮肤过敏而引起的，不要用手去抓挠，避免细菌感染而加重病情，勤洗澡，勤换衣，穿一些棉质性的衣服，避免摩擦刺激而引起发痒，平时饮食需要清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝白开水，加强新陈代谢，促进排除体内毒素，多散步，增强自身的免疫力，改善体质，晚上早点睡，白天早点起，呼吸新鲜空气。