挤出来白色的东西就是身体里面含有的毒素，就是由于上火导致身体内出现了大量的毒素，平时要吃一些清淡的，含有微量元素比较多的蔬菜或者是水果，饮食不要吃一些辣椒等或者油腻性的时候，平时要大量的饮水，能够有效的排解出体内的毒素，平时也可以使用药膏来清洁脸上的痘，可以用一些清火的食物进行缓解症状，平时要避免长时间熬夜。