刚洗完头头皮总是发痒可能是真菌感染引起，可以使用一些控油类的洗发水进行洗涤，保持头发干净清爽，我要用手去抓挠，避免细菌感染而引起病情加重，日常饮食吃一些清淡的食物，避免食用辣椒，大蒜，生姜，洋葱，吃一些苹果，香蕉，梨，西瓜，勤喝白开水，增强新陈代谢，促进毒素排出体内，晚上早点睡，白天早点起，保持充足的睡眠时间，适当的锻炼身体，增强自身的免疫力。