过敏身上起小红点，是因为经常接触过敏源，可以到医院，在医生的指导下使用抗过敏类的药物，来进行治疗，治疗期间不要用手去触碰皮肤，防止细菌感染，生活中不要吃辛辣和海鲜之类的食物，饮食方面要以清淡为主，可以多吃些水果，调整自己的生活习惯，不要经常熬夜，多注意休息，一定要注意皮肤的清洁卫生，要勤换衣服，或床铺，常洗澡。