头发掉了一块可以涂抹一些促进毛发生长的药水，避免经常性的熬夜，不要有太大的心理压力，心情需要保持舒畅，洗发水要选择一些温和不刺激的，避免频繁的抽烟喝酒，适当的做一些运动，增强身体的抵抗能力，多喝些温开水，不要太过于疲惫，饮食一定要清淡并且要容易消化，也可以经常做头皮按摩，卧室的门窗多打开通通风，保持头皮洁净干爽。