脸上长斑，身上也长斑，可能是，真菌感染，可以到医院检查一下，在医生的指导下使用对症的药物来进行治疗，在平时生活中，避免感冒多洗澡，不要乱用药物，吃方面要吃清淡和有营养的食物，可以多吃些水果，不要乱擦化妆品或护肤品，保持皮肤的清洁卫生，调整自己的作息时间，不要长时间的熬夜，多注意休息，可以多锻炼，能排出毒素和提高免疫力。