胳膊上臂皮肤有一小块发红可能是过敏引起的荨麻疹，不要用手去抓挠，多洗澡，保证皮肤的干净清爽，也可到医院，在医生的指导下用一些消炎的药进行涂抹，不要在潮湿阴暗的地方居住，勤换衣物床单，适当的增加运动，提高自身免疫力，多喝水，提高体内新陈代谢，不要吃一些火锅，烧烤，油炸上火类的食物，保持良好的心态，避免劳累熬夜。