问
如何提升精液质量呢？
提问时间：2020-06-15 18:44
男性该如何提升自己的精液质量呢？
答医生回复
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孙先华 副主任医师三甲 鹤岗市人民医院 泌尿外科精液质量提升的方法：
1.少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
2.多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导du致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长。
3.适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降。
4.多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。回复时间：2020-06-15 19:59
