精子活力主要指精子的活动能力，导致精子的活动能力低的原因有很多。患有精子活力低的患者，要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，多吃营养丰富的食物，应节制性生活避免房劳过度。
同时应戒烟戒酒，尤其长期饮酒的患者容易引起精子死亡率过多，造成精子死亡或无精症状。建议立即去正规医院男科做详细的检查，对症进行治疗，以免时间过久影响日后的生理和生育功能。