大便不畅、腹胀、拉不尽，考虑是胃肠道功能紊乱导致的，酌情服用益生菌制剂和整肠生进行缓解症状。也可以在饭后顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动。
平时要养成良好的饮食习惯，多选择纤维素多的食物，如新鲜的水果，蔬菜。平时要适当的补水或饮用蜂蜜水，具有润肺通便的作用。
坚持体育锻炼，改善肠胃的蠕动，有利于保持大便的通畅。