月经期长痘是饮食不规律和营养不均衡原因导致，主要与月经期间体内性激素水平的变化有关。月经期面部痤疮要注意饮食调理方面，可以多吃猕猴桃等新鲜水果，适当的坚果，有些富含维生素、矿物质等营养素，能改善人体健康皮肤方面，有的具有清热、止泻、解毒的功效，有助于预防和缓解经期痤疮样皮肤。
月经期有痤疮的女性应具有良好的作息和饮食。禁止熬夜等。