头发少可见于内分泌失调，气血不足，药物以及肝肾两虚等疾病导致的。精神压力是导致脱发的最常见原因。首先注意饮食营养，要经常吃富含蛋白质的食物来补充微量元素，多吃可以促进生发的食物，需要多吃一些蔬菜，不要吃吃油腻的食品。
不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，坚持以恒才能让头发变浓密的。