抗过敏的食物有胡萝卜、蜂蜜、大枣等，水果有苹果、橘子、桃子、柚子。杏子等水果可以抗过敏，在抗过敏的同时查出过敏源并及时隔离，对于明确致敏的食物，应避免食用，过敏反应期间需要避免进食辛辣还有刺激性、难消化的食物，以免病情加重，尘螨过敏的身体，要经常清洗接触身体的用品，同时进行暴晒，花粉过敏的患者要少出门，避免剧烈运动。