背上长了痘痘又疼又痒的话，那就要平常勤时清洗，用清洁力度强的沐浴露等，因为可能是后背不干净或者是出汗导致毛孔被堵。
在食物上要避免吃油炸辛辣刺激性的食品，要保证休息睡眠以及适量运动，在痘痘不太多时可以外用药物，具有抗感染作用，除了应用药物外，还可以做光子嫩肤，这会抑制治疗皮脂的代谢，从而杀灭痤疮杆菌，同时联合果酸治疗，改善皮脂排泄的通道。