不要熬夜。每天晚上12点到2点之间是肝脏的排毒时间。如果这个时间段没有进入深度睡眠的话,体内的毒素就没有办法排出。
出现痘痘首先是要注意洁面，减少毛孔的再次阻塞，用热毛巾敷脸使毛孔打开，可清洗毛孔内的污垢。主要是皮脂腺分泌旺盛阻塞毛孔，继发感染还会出现红肿、疼痛。
体内的雄激素分泌过旺，从而引起皮脂腺分泌旺盛，引起痘痘频发。