头发长痘痘可能是脂溢性皮炎。皮肤清洁不当，长期熬夜，过度劳累，或者经常进食辛辣刺激性的食物，吸烟酗酒等都会成为诱因，通常会伴有瘙痒感。
对于头发里长痘，首先要控制饮食，少吃油炸、甜的、辣的、浓茶、咖啡、碳酸饮料，注重荤素搭配。再就是要更换适合的洗护产品，尤其对于女性，护发素要离头皮一厘米之外。
患病期间不要吃辛辣刺激的食物。