老是断发掉发可以先去医院检查一下，在医生指导下使用一些酸性的洗头膏洗发可以缓解这种症状。出现掉头发，一般属于正常现象。
正常人每天掉发在60-100根之内，如果数目超过60-100根，可以在平时生活中避免使用碱性洗涤剂避免刺激头皮。
可以吃一些黑色食物，如黑芝麻等。平时可以用手多按摩头皮，促进头皮的血液循环。