问
孕妇补钙一天最佳时间
提问时间：2020-07-30 07:17
我怀孕三个月了，最近小腿夜间经常抽筋，想知道孕妇补钙一天中的最佳时间是什么时候啊？
答医生回复
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顾金萍 主治医师三甲 上海市第一妇婴保健院 产科孕妇在早上或晚上补钙的效果较好。孕妇的血钙水平白天通常较高，晚上较低，尤其夜间或由于低钙而出现抽搐，因此孕妇睡前补钙能够为夜间低钙提供钙源，还有帮助睡眠的作用。
建议晚上补钙的时间为晚饭后休息半小时进行。回复时间：2020-07-30 08:01
