建议带宝宝每日培养睡眠质量习惯性,成年人一身作责,每日固定不动時间中饭后一起读书说故事,听温和歌曲,随后推动婴儿睡眠，不必逼迫斥责，带著婴儿睡觉,不必逼迫以防叛逆，不用务必叫醒，要是宝宝大白天精神头足，睡午觉即便睡不着觉，能够不叫醒，早饭应当吃，醒后再吃,还可以早上七点固定不动時间叫醒，每日规律性作息时间，假如夜里九点睡一直醒来10点你就应当早上七点多叫醒了，2岁睡眠质量一天大约10个钟头,个别差异,要是宝宝每日精神头足,能够不睡午觉。