问
艾叶泡脚有助于睡眠吗？
提问时间：2020-09-19 21:50
最近老是失眠，然后我将采取方法，听老人家说艾叶有很多作用，请问艾叶泡脚有助于睡眠吗？
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科采取这种方式对患者的睡眠会有一定的改善效果，因为艾叶具有一定的消除疲劳，祛湿祛寒的功效，所以在睡前泡泡脚并且用艾叶泡脚，应该可以消除身体的疲劳感，还能增加血液的循环速度，从而改善睡眠的问题，像有睡眠不规律以及有失眠的问题存在的人，建议睡前也可以喝杯热牛奶。回复时间：2020-09-19 23:23
