根据你的问题，腰部湿气重，一般有两大原因：
1、感受外邪，指的是感受湿邪停留在腰部滞留不去；
2、内伤，指的是脾肾的功能损伤造成的水湿运化的功能失调，寒湿、水湿，湿热、痰湿等与湿有关的病理产物停留在腰部所造成湿气重《素问》说“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣，同时又说“肾之合骨也，其荣发也，其主脾也，指的是腰这个部位除了与肾脏的功能有关之外，肾与脾又是息息相关。还有一句话说的是“脾者土也，治中央，腰居人体的中央之地，所以脾也主之。脾肾两个脏器功能衰退都会造成与湿相关的一系列的病理产物停留在腰部。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！