孕期掌握正确的胎动计数法，可以掌握胎宝宝的基本健康状况。而数胎动的方法很简单，可以选择在每天的早、中、晚吃饱饭后的固定时间段开始计数，最好坐着或者躺着保持安静状态，静静地数胎动，每次应该连续数一个小时 ，最后把三次数到的胎动数量加起来乘以4即可。
如果发现胎动异常，比如胎儿长时间没有活动或突然出现剧烈胎动，都要及时去医院做检查。