根据你的问题，哺乳期产妇需要通过摄入充足的钙来满足宝宝的身体发展需要，可以通过食补和药补的方式进行补钙。在哺乳期可以多吃一些营养丰富的和富有含钙的食物，如牛奶和豆制品等，可以有效地补充蛋白质，补充营养和加快身体的恢复，牛奶和豆制品当中的钙，便于人体吸收，有助于钙的补充。
建议产妇在哺乳期间，饮食还要注意多吃含钙的食物，如虾皮，鸡蛋，牡蛎等，要多晒太阳，促进钙的吸收，多吃新鲜的蔬菜水果。
希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！