问
手关节粗大怎么变细？
提问时间：2020-09-20 21:26
小的时候喜欢弹手指，导致手指关节粗大，有什么方法能够使粗大的手关节变细？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科尽量改掉折手指的习惯 ，可以减少关节变粗 ，注意多活动 ，甩甩手指。平时可以模仿弹钢琴动作：将双手平放于台面上，轻柔下压，然后每举起一个手指，尽量举高，模仿练习弹钢琴的动作，它能够伸展手掌及手指，多加练习能使得手指轻快敏捷。
练习结束后可有规律的揉指关节，放松关节，两手交替。回复时间：2020-09-20 22:42
