根据你的描述,你的血压 处于临界 高血压.,临界高血压不需要 药物治疗,但是应该注意：
(1)控制体重.据报告,约有80%临界高血压者可通过减肥使血压降至正常.
(2)戒烟限酒.嗜烟酗酒对临界高血压的治疗有百害而无一利,因此,戒烟限酒是制临界高血压发展的重要措施.
(3)限制盐和糖的摄入.多数临界高血压者可通过限盐限糖使血压得到控制.一般认为,每日食盐摄入量以4-6克为宜；应限制高糖食品的摄入.
(4)增加钙,钾的摄入.多吃富含(如虾皮,牛奶,鱼类,豆类等),钾(如蕈,菜,绿叶蔬菜,豆类,桔子,香蕉等0食物,有助于血压平衡下降.
(5)坚持运动.进行体育锻炼是临界高血压者降压的有效手段,临界高血压者宜长期坚持适当的运动,诸如慢跑,快走,体操,太极拳等.
(6)保持心理平衡,可防止情绪失调,有助于高血压恢复正常。