你好：正确的口腔保健措施，首先是提高自我口腔保健能力。许多人说“我天天刷牙，睡觉前也不吃零食，怎么还蛀牙呢”这就是一个误区。
因为刷牙只是保护口腔最基本的措施，但要完全保证口腔卫生，单刷牙不够。　口腔医生认为，即使刷牙方法正确，通常也只能清除50%的牙菌斑。
因为有一些牙菌斑躲藏在牙间隙里面，牙刷难以刷到。所以，西方人喜欢用牙线、漱口水，增加清洁牙齿的效果。西方人还有个好习惯：定期到牙诊所，牙齿没病也看医生。
尽可能地把问题“消灭”在萌芽状态。这其实是一笔比较划算的经济账，因为即使你三个月看一次牙医，但在牙齿上花钱的总量，加起来也会比得了大病再找牙医便宜，而且不用受牙痛之苦。
从医生的角度讲，我们也希望大家早一点来，防范未然。这样得病的风险小，花的钱也少，占用大家的时间也少。