您好；根据你叙述的情况，一般情况下运动过度会引起咽喉部的毛细血管出血，但是要排除其他慢性病的可能性，你最好是到医院五官科做个喉镜检查一下，如果是咽喉部毛细血管出血，可以吃点消炎药和含片，如果不是咽喉部的原因，需要拍胸片进行检查，查到原因后进行治疗。
平时避免运动过度，注意劳逸结合。加强营养，增强体质。