孕妇可以吃鱼。鱼含有蛋白、碳水化合物、大豆卵磷脂、矿物及很多的营养元素等营养元素。孕妇吃鱼能够填补人体的各种各样微量元素，也有益于胎宝宝的身心健康生长发育，一起还能预防早产。
可是防止直接生吃或辛辣食物饮食搭配，针对过敏性体质的孕妇不适合吃。另一个能够适当吃些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，提升蛋类食品、豆类食品、虾、干果食材的摄取，防止过甜、过咸、辛辣食物刺激性的食材。