问
小腿运动时候容易抽筋怎么办？
提问时间：2020-09-10 23:14
我经常运动的时候，小腿突然抽筋，小腿运动时候容易抽筋怎么办？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科需要补充钙质，运动前后要进行热身，可以选择做操或者慢跑，踏步走。平时需要补充钙质，可以服用钙片。可以选择性吃钙片，同时饮食上多吃含钙高的食物，运动前一定做好热身运动，可以用自行按摩肢体。回复时间：2020-09-11 00:16
